Дневник питания и тренировок за 29.07.2013

А у меня сегодня ДР, а я не хочу справлять, т.к. надо будет есть и пить (иначе за столом не смогу), а мне есть нельзя, надо до 3 августа скинуть пару кг, у сынули будут крестины, я на них купила себе малое платье, надо к нему похудеть Широкая улыбка

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное	53	173.8	3.8	4.5	29.4
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	60	32.4	1.7	1.5	2.9
Итого	413	209.2	5.6	6	32.9
Итого за день	413	209.2	5.6	6	32.9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Σίβυλλα 29.07.2013 12:52

С Днем рождения! Исполнения всех желаний! С улыбкой

Кофен Ирина 29.07.2013 13:07

Поздравляю с Днем рождения!!! Счастья, здоровья и исполнения всех желаний!!!

Наташа 29.07.2013 13:19

Ой, спасибо большое всем)))))

Ольга 29.07.2013 13:26

Здоровья вам и вашим близким, счастья, удачи и успехов во всем!

Ольга 29.07.2013 13:46

С днем рождения.Лишние кг скинуть... и никогда не набирать!

Наташа 29.07.2013 23:35

спасибо спасибо)))), вот бы никогда их не набирать)))

Наташа 29.07.2013 23:36

надо мной всё муж удивляется, вечно я себе на размер меньше беру))))

Наташа 29.07.2013 23:38

но не поесть у меня не получилось, хоть сама и не стала отмечать, так пришли друзья со своей едой и питьем)))). Но да ладно 4 дня у меня еще есть, чтоб в платье залезть)))

♀ → Е Л Е Н А ← ♀ 29.07.2013 23:40

С Днем Рождения!!!!
Пусть ЖЕЛАНИЯ все сбудутся
Ваши старания окупятся
Платье сядет как влитое
Крестины сынули - это ведь святое!!!!
С улыбкой

Молли 29.07.2013 23:45

Поздравляю! И предлагаю Вам отметить день рождения альтернативным способом - сходить в парк аттракционов и вдоволь накататься, вспомнив детство, посетить какой-нибудь мастер-класс или просто сходить в кино на классный фильм )! И платьем не рискнете, и день рождения отметите ))).

Наташа 30.07.2013 21:08

Спасибо всем за поздравления и пожелания))))