Дневник питания и тренировок за 26.07.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	50	31	1.5	1.8	2.4
Торт "Медовый"	45	145.2	1.7	7.5	19.1
Сайда (Тушение)	90	66.9	15.8	0.4	0
Брокколи	30	10.2	0.8	0.1	2
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Итого	518	283.3	19.8	12.7	24

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Нектарин	130	57.2	1.4	0.4	11.5
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Черешня	80	41.6	0.9	0.3	8.5
Зефир, глазированный шоколадом	26	103	0.6	3.2	17.8
Итого	536	204.8	2.8	3.9	38.4

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Лещ горячего копчения	70	120.4	23	3.2	0
Варенье из вишни без косточек	70	153.6	0.2	0	40.6
Огурец парниковый	150	16.5	1.1	0.2	2.9
Подсолнечное масло	2	18	0	2	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	50	31	1.5	1.8	2.4
Итого	642	342.5	25.7	7.1	46.4
Итого за день	2048	1100.4	63	37.8	130.5

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.