Дневник питания и тренировок за 08.05.2013

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	90	48.6	2.6	2.3	4.3
Кулич пасхальный	54	173	3.7	7.8	23.7
Колбаса вареная русская	54	163.1	6.2	15.1	0.9
Итого	498	387.7	12.5	25.1	29.5

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	70	37.8	2	1.8	3.4
Сухой завтрак, готовый к употреблению, воздушная пшеница подслащенная, любой бренд	44	171.6	2.6	0.6	39.9
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	200	108	5.8	5	9.6
Конфеты, ирис	42	164.2	0	1.4	38
Итого	656	484.6	10.4	8.7	91.4

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сухой завтрак, готовый к употреблению, воздушная пшеница подслащенная, любой бренд	44	171.6	2.6	0.6	39.9
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	200	108	5.8	5	9.6
Колбаса вареная русская	52	157	6	14.5	0.9
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	70	37.8	2	1.8	3.4
Конфеты глазированные шоколадом, с помадными корпусами	28	111.7	0.4	2	22.9
Итого	694	589.2	16.8	23.8	77.3

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Кулич пасхальный	76	243.5	5.2	10.9	33.3
Итого	376	246.5	5.2	10.9	33.9