Наташа
23.04.2013 08:08
Рецепт Оладьи из печени
Калорийность - 120.9 кКал; белки - 14.8 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 6.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное | 100 г |
| Печень говяжья (Жарка) | 901 г |
| Морковь, желтая | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Брокколи (Жарка) | 100 г |
| Капуста белокочанная (Жарка) | 240 г |
| Сметана 20,0% жирности | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Печень, лук перемалываем, добавляем яйца, молоко, муку, соль.
Обжариваем оладьи на раскаленной сковороде в масле. Приятного
аппетита)))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 120.9 кКал | 7.18% | |
| Белки | 14.8 г | 19.47% | |
| Жиры | 3.8 г | 6.79% | |
| Углеводы | 6.9 г | 3.15% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 78 г | 3.43% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
43
A
627%
b-car
17%
В1
14.1%
B2
86.3%
Холин
109%
B5
115%
B6
31.7%
B9
51.1%
B12
1621%
C
25.3%
D
11.7%
E
6.5%
H
163%
вит.К
24.8%
PP
56.6%
Калий
11.4%
Ca
3.6%
Si
~
Mg
5.8%
Na
19.8%
P
34.8%
Cl
16.6%
Fe
32.3%
I
5.7%
Co
180%
Mn
17.1%
Cu
312%
Mo
136%
Se
64.1%
F
5%
Cr
55.5%
Zn
36.1%
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
Новые рецепты
Уха
34.9
2.6
1.1
3.6
14
Хлеб из псиллиума
87
7
5.2
3.2
6
Соус из перцев и томатов
38.7
1.9
0.2
7.2
28
Лучшие рационы
