Наташа
23.04.2013 08:08
Рецепт Оладьи из печени
Калорийность - 120.9 кКал; белки - 14.8 г; жиры - 3.8 г; углеводы - 6.9 г на 100 г.
Ингредиенты
| Яйцо куриное | 100 г |
| Печень говяжья (Жарка) | 901 г |
| Морковь, желтая | 150 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Брокколи (Жарка) | 100 г |
| Капуста белокочанная (Жарка) | 240 г |
| Сметана 20,0% жирности | 50 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Печень, лук перемалываем, добавляем яйца, молоко, муку, соль.
Обжариваем оладьи на раскаленной сковороде в масле. Приятного
аппетита)))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 120.9 кКал | 7.18% | |
| Белки | 14.8 г | 19.47% | |
| Жиры | 3.8 г | 6.79% | |
| Углеводы | 6.9 г | 3.15% | |
| Пищевые волокна | 1 г | 5% | |
| Вода | 78 г | 3.43% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
43
A
627%
b-car
17%
В1
14.1%
B2
86.3%
Холин
109%
B5
115%
B6
31.7%
B9
51.1%
B12
1621%
C
25.3%
D
11.7%
E
6.5%
H
163%
вит.К
24.8%
PP
56.6%
Калий
11.4%
Ca
3.6%
Si
~
Mg
5.8%
Na
19.8%
P
34.8%
Cl
16.6%
Fe
32.3%
I
5.7%
Co
180%
Mn
17.1%
Cu
312%
Mo
136%
Se
64.1%
F
5%
Cr
55.5%
Zn
36.1%
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-03
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Интересные блоги
