Рецепт Грибной суп

Калорийность - 32 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 5.3 г на 100 г.

Ингредиенты

Картофель (Варка без слива)	600 г
Белый гриб сушеный	40 г
Макароны из цельнозерновой муки, сухие	60 г
Вода	2000 г
Масло подсолнечное	10 г
Соль поваренная пищевая	15 г
Укроп, сушеный	5 г
Морковь, красная	100 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Родственники с Иваново отправили сушеные белые грибы. Решила супчик сварить, бульенчик похлебать))), только вот многие говорят, что грибы на ГВ нельзя. А если я только бульен с картошкой и макаронами? Те же родственники, родственницы точнее))), все ели грибы во всяком виде во время ГВ, говорят всё хорошо, и сейчас одна их них кормит грудью, говорит, что постоянно ест и грибной суп у нее даже лактацию улучшает. Вот попробую сегодня, страшно блин))). Но эти же грибы я беременная ела, нормально всё было

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	32 кКал	1.9%
	Белки	1.3 г	1.71%
	Жиры	0.7 г	1.25%
	Углеводы	5.3 г	2.42%
	Пищевые волокна	1 г	5%
	Вода	91 г	4%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

8.1%

b-car

8.7%

В1

2.6%

3.1%

Холин

1.9%

4.1%

1.3%

B12

4.6%

вит.К

0.4%

7.7%

Калий

7.8%

1.4%

3.1%

16.3%

3.7%

14.7%

2.5%

0.8%

18.1%

5.9%

4.5%

4.3%

0.1%

4.5%

1.3%

Наташа 09.04.2013 05:13

Грибы замочить с вечера, поставить на огонь, варить до полного размягчения, набухания, добавить картофель, варить 10 мин, добавить макароны тв.сортов пшеницы, варить до готовности. В конце добавить пассерованный лук, укроп.