Наташа
08.04.2013 02:23
Дневник питания и тренировок за 08.04.2013
Хочу полпалки сырокопченой колбаски
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Говядина тушеная, консервы |
125
|
275 | 21 | 21.3 | 0.3 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами |
18
|
83.3 | 0.5 | 4.6 | 9.8 |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
90
|
55.8 | 2.6 | 3.2 | 4.2 |
| Итого | 533 | 417.1 | 24.1 | 29 | 14.9 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
| Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
| Итого | 220 | 152.4 | 2 | 1 | 32.8 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
30
|
99 | 3.4 | 0.4 | 20.3 |
| суп с перловкой и сардиной |
250
|
156.8 | 5.3 | 7.5 | 16.8 |
| Итого | 580 | 258.8 | 8.6 | 7.9 | 37.6 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.6 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
| Сахар песок |
25
|
99.8 | 0 | 0 | 25 |
| Сухари армейские, пшеничные 1 сорта |
40
|
132 | 4.5 | 0.6 | 27 |
| Итого | 415 | 416.8 | 16.1 | 15.3 | 52.6 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
| Арахис |
30
|
165.6 | 7.9 | 13.6 | 3 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с кремово-сбивными корпусами |
24
|
111.1 | 0.6 | 6.2 | 13.1 |
| Итого | 554 | 281.7 | 8.5 | 19.8 | 17.1 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Витамины Допель герц |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 3402 | 1495.3 | 60.6 | 69 | 154.7 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
13
Наташа
08.04.2013 12:21
Сегодня сынуля весь день плачет, колики эти ... . Походу с
конфетками надо завязывать
Наташа
08.04.2013 12:58
Я что то ее боюсь, во первых на коробке написано при ГВ принимать
можно только если польза для матери больше риска для ребенка:o. А
так, недавно пробовала, правда не знала сколько заваривать, заварил
1 ч.л на 200 мл воды, дала сынуле ложечек пять. Такой визг у меня
часа через 2 стоял, вот и не знаю, что это было, я подумала, может
на него так укроп подействовал? После этого побоялась еще давать
Анастасия
08.04.2013 14:02
Я давала капильки Бэби калм - отличная вещь, врач посоветовал,
ооочень прекрасно, а вот еще прописывали подругам эспумизан - нам
правда не помог, плантекс - тоже укропный чаек, ну не сильно
концентрированный, печалька была только в вечечерние колики - от
них спастись не могла!!!
Наташа
08.04.2013 14:41
Возможно, банан я вчера только решилась съесть, и вот сутки уже
плачем. Больше не буду есть, посмотрю
Наташа
08.04.2013 14:43
а нам вот все эти средства не помогают, всё это пробовали(((.
Осталось еще сиб симплекс попробовать, надеюсь у нас его продают,
никак до аптеки добраться не могу
Наташа
08.04.2013 14:44
А заваривать как укроп?
Анастасия
08.04.2013 14:59
Наташ надо дня 3 давать, что бы понять подходит или нет, вот Бэби
калм например надо давать перед самым кормлением по 10 капель и он
начнет работать когда уже организм поймет, что это - проверено день
3
Наташа
09.04.2013 05:11
да нет, я даже дольше давала, дней пять, наверное. Наоборот, он как
то поначалу хорошо помогал, а потом перестал. С эспумизаном,
кстати, также было. Еще от эспумизана у сынули сыпь на шее и
голове. А от беби калма срыгивает, хотя может совпадение, фиг
знает. Я уже замучилась, третью ночь сегодня вообще не сплю
Наташа
09.04.2013 05:12
