Вот мне интересно, если я на платной версии сейчас, у меня баллы копятся? Где их сейчас посмотреть не знаю. А если не копятся, то почему я оплачивая мзр должна писать какой то текст что бы опубликовать дневник? Вот бывает такое, ничего не хочу писать, но ведь нет же, должна! А почему, если я плачу?

Сегодня весь день что то ела, в итоге сейчас вечер, а чувствую себя колобком, наверное, капуста всё то в животе лежит)) Прикреплен дневник питания

меню сегодня не понять какое, носилась весь день по делам и по гостям))), ела то, что было у них)))) Прикреплен дневник питания

как обычно недобор по углям и перебор в белках Прикреплен дневник питания

белки зашкаливают, углеводов жутко не хватает, хотя без тренировок углеводы в норме были, и даже лишние чуть чуть. Как приучить себя на обед есть мясо с гарниром,  я хочу мяса намного сильнее круп. макарон и картошки, и если добавлять к мясу гарнир, чтоб добирать углеводы, тогда мяса надо урезать, а его и так не много(( Прикреплен дневник питания

Вот бегаю на дорожке бегаю, потом еще с джил скачу, а новогодний привес как заколдованный, ни плюс ни минус уже больше месяца Прикреплен дневник питания

Калорий немного не добрала, ну еще не вечер))) Прикреплен дневник питания

Всё было хорошо по кбжу пока не внесла тренировки(( Прикреплен дневник питания

Люююдииии, может у кого есть химический состав этих фруктов, вяленых, вот купила к чаю, а как их записать в новые продукты не знаю, в инете поискала, там максимум только калорийность указана, а хочется как полагается внести

КБЖУ сегодня дурацкое, как в принципе и само меню)) Прикреплен дневник питания