Наташа
04.09.2013 17:15
хотела сделать разгрузочный день, а он получился у меня полезнее
неразгрузочного. Даже больше, он получился самый полезный из всех
за все время
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Наташа
04.09.2013 06:33
Я не могу уже, меня бесит это, 68 - 68.5, сколько можно то? сегодня
делаю разгрузочный день на кефире и огурцах, может так встряхнется
вес и вниз пойдет, иначе срыв не за горами, мне так кажется((((
1
16
Наташа
31.08.2013 14:08
Наташа
30.08.2013 10:18
Наташа
29.08.2013 15:22
Наташа
28.08.2013 12:00
Наташа
25.08.2013 12:23
Наташа
24.08.2013 15:07
Наташа
23.08.2013 17:17
Наташа
21.08.2013 14:03
Новые рецепты
Риет: запеченной и копченой рыбы
130.1
14.4
6.9
2.2
15
Холодное варенье с семенами чиа
89.6
2.5
4.2
4.8
15
КиШ с цветной капустой
216
11
10.5
19
4
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Интересные блоги
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...