Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Метилфолат 400мкг |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0.3 |
Метилкобаламин |
1
|
0.1 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Оливье (без заправки) |
200
|
218.4 | 16.4 | 12 | 11.4 |
Льняное масло холодного отжима |
14
|
123.8 | 0 | 14 | 0 |
Сметана 20% жирности |
41
|
84.5 | 1 | 8.2 | 1.4 |
Кофе |
1
|
99.2 | 5.3 | 4.6 | 8.7 |
Клубника замороженная |
143
|
50.1 | 0.6 | 0.2 | 10.1 |
Итого | 778 | 575 | 23 | 38 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хот-Дог [Ikea] |
0.5
|
131.5 | 4.8 | 5.4 | 16 |
Котлеты мясные |
1
|
125.6 | 13.5 | 5 | 6.6 |
Салат (универсальный) |
200
|
108.6 | 2 | 8.2 | 6.8 |
Кофе Латте |
300
|
200.1 | 5.7 | 12.9 | 15.3 |
Итого | 612 | 565 | 26 | 31 | 44 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустный салат |
100
|
77.1 | 1.6 | 5.7 | 4.8 |
Люля-кебаб |
120
|
437.3 | 37.2 | 31.9 | 0.5 |
Борщ |
250
|
184.8 | 15.3 | 9.5 | 9 |
Квас хлебный |
75
|
20.3 | 0.2 | 0 | 3.9 |
Тёплый салат |
1
|
275.4 | 22.7 | 16 | 8.5 |
Итого | 725 | 994 | 76 | 63 | 26 |
Итого за день | 2315 | 2136 | 126 | 133 | 103 |
1 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |