Дневник питания за 09.05.2022

Всем привет! 9-го мая поехали малую в больничку показать неврологу. Пальцы на левой руке онемели. В общем позавтракал и в путь. Мотылялись потом по магазинам. Вечером уже все проголодались так, что я говорю, а пойдемте в KFC. С голодухи заказал себе баскет дуэт. Не ожидал, что от двух ножек, 6 фаланг от крыльев и 4 стрипсов, можно так объесться. Приехал домой и решил это записать и обалдел от количества калорий в этом баскете. 1333,33!!!!!!! Перед сном даже то мутило((((. Раньше (год назад) такого количества пищи я бы не заметил даже!!!! В общем больше так делать не буду...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста с мясом 09.05.2022	200	307.4	11.4	22.4	15.2
Картофельное пюре 08.05.2022	120	103.9	2.6	3.5	15.5
Чай каркаде сухой [Напитки безалкогольные]	2	1	0	0	0.2
Вода	420	0	0	0	0
Итого	742	412	14	25	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, сухой	2	2.4	0.3	0.1	0.1
Сахар песок	5	20	0	0	5
Вода	150	0	0	0	0
Итого	157	22	0	0	5

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
KFC Баскет дуэт	1	1333.3	81.2	74.3	84.6
Итого	492	1333	81	74	84
Итого за день	1391	1767	95	100	120

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 11.05.2022 09:01

Это точно подмечено, раньше я тоже не замечала сколько углеводов, при этом быстрых, я употребляю в течении дня Печально

Елена 11.05.2022 09:11

Да уж!! В таких ресторанчикак как мак, кфс, бургер кинг и т.д. всегда наедается много ккал)) Я стараюсь если где то в пути заехать в кафе и поесть более менее нормальной еды))) не всегда конечно это получается Удивленно