Lewa

Блог Кулинарная книга База продуктов

Lewa

02.04.2021 17:37

Желудочки куриные с овощами

Калорийность - 108.8 кКал; белки - 10.9 г; жиры - 5 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Желудок цыпленка бройлера (Тушение)	320 г
Оливковое масло	12 г
Лук репчатый (Тушение)	170 г
Помидор (томат), парниковый (Тушение)	298 г
Морковь (Тушение)	85 г
Вода	200 г
Сметана 15% жирности (Жарка)	50 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Желудки куриные тушеные с овощами

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Желудки куриные мелко нарезать и поставить тушиться на сковороде с небольшим количеством растительного масла. Чуть позже добавить нашинкованный репчатый лук. Чуть позже морковь. С томатов снять кожицу, мелко нарезать и добавить в сковороду. Чуть позже добавить сметану, соль и специи по вкусу. Тушить 15 минут. Приятного аппетита!!!

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	108.8 кКал	6.46%
	Белки	10.9 г	14.34%
	Жиры	5 г	8.93%
	Углеводы	5.2 г	2.37%
	Пищевые волокна	1.3 г	6.5%
	Вода	76.1 г	3.35%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

34.9%

b-car

35.2%

В1

7.5%

5.8%

Холин

1.3%

7.6%

1.2%

B12

20.4%

7.2%

0.1%

3.4%

1.1%

вит.К

5.4%

20.4%

Калий

13.7%

2.8%

23%

4.4%

4.5%

12.8%

12.9%

1.1%

98.9%

8.3%

13.2%

14.8%

17.5%

1.4%

13.1%

18.1%

Анатолий 06.04.2021 04:59

А выглядит-то как аппетитно Браво!

..... Порадую жену - запью молоком))))) Она у меня юморная, мне с ней так повезло Уррра!

!!!! Каждую ночь друг-друга подкалываем,, жидко так,, а просыпаемся - и бельё в стирку..))... Уже устали стирать - на полу спим!! Так соседи приходить начали - ну а мы ухахатываемся :evil С улыбкой