Татьяна
29.11.2021 09:47
Дневник питания за 28.11.2021
Приболела, уже третий день температура, а так как у меня хобл, то
дышу ингалятором.Есть ничего не хочется, подташнивает.Кое как ккал
наела, да и то вечером... Зато шикарный отвес. Мой новый
рекорд-108,7:ура:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
| АЦЦ (1 пакетик) |
3
|
32.6 | 0 | 0 | 8.2 |
| Гороховый суп |
560
|
495.6 | 26.9 | 24.6 | 40.3 |
| Котлета свиная |
100
|
144.6 | 16.6 | 8.2 | 0.9 |
| Грибы жаренные с луком |
150
|
61.5 | 3.3 | 2.4 | 6 |
| Винегрет |
250
|
167.7 | 4.3 | 6.5 | 21 |
| Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
| Салат с тунцом |
150
|
150.1 | 15.5 | 5.7 | 9.5 |
| Итого | 3038 | 1244 | 67 | 67 | 87 |
| Итого за день | 3038 | 1244 | 67 | 67 | 87 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
29.11.2021 13:45
поздравляю
Татьяна
29.11.2021 16:53
Спасибо!
