Дневник питания за 25.10.2021

Сегодня БЖУ все более-менее, правда под вечер есть хочется.... Сейчас приеду домой и главное не налопаться... Взяла сегодня утром весы и с плитки оттащила их в комнату на ковер. Разница 4кг, на ковре 108, на плитке на обычном месте 112:ты что!:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	900	18	0.9	0	3.1
Шарлотка с медом диетическая	180	276.5	13.1	10.1	32.6
Салат Оливье	200	242.6	12.2	14.8	14.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности	15	94.4	0.4	10.1	0.6
Грибы шампиньоны в сметане	286	160.7	6.3	12.6	5.4
Гематоген с Лесным Орехом [Русский Гематоген]	40	136	2	3.2	25.2
Суп куриный с вермишелью Гусли из пакета	420	152.5	13	2.1	18.5
Свинина, вырезка, запечённая	198	291.1	51.6	7.8	0
Картофель отварной без соли	286	246	4.9	0.3	52.1
Итого	3025	1617	104	60	152
Итого за день	3025	1617	104	60	152

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья Созинова 25.10.2021 21:24

Не не не,на паласе врут. Верните на место)

Татьяна 25.10.2021 22:07

Наталья Созинова, блин, жалко, лучше бы наоборот, на паласе правда

Галин@ 25.10.2021 22:09

Чем жестче поверхность, тем правдивей. Палас Вам льстит)

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 25.10.2021 22:14

Весы не любят перемещений...у меня гирька 5 кг и нею проверяю правильность...поставила...показало..сняла и сама встала, а вообще у меня они на одном месте стоят уже второй год..