Татьяна

Блог Кулинарная книга База продуктов

Татьяна

08.10.2021 22:27

Дневник питания за 08.10.2021

Муж приготовил шарлотку вчера из рецепта МЗР на 141ккал. Получилась супер!!!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1200	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	900	18	0.9	0	3.1
Шарлотка с медом диетическая	166	255	12.1	9.3	30
Кабачковая пицца	140	153.9	11.5	7.4	9.9
Груша	190	108.3	0.7	0.3	23
Свинина, вырезка, запечённая	200	294	52.1	7.9	0
Суп щи	523	166.8	19.9	2.6	15.2
Котлета свиная	78	133.2	15.3	7.6	0.9
Сосиски Молочные [Клинский Мясокомбинат]	132	336.6	17.2	26.4	0
Крекер Французский с Кунжутом [Яшкино]	18	91.8	1.5	4.3	11.9
Плавленный Сыр с Грибами [Президент]	35	69.7	2.8	6	1.2
Хлеб Дарницкий Формовой [Дарница]	37	74	2.4	0.4	15.2
Итого	3619	1701	136	72	110
Итого за день	3619	1701	136	72	110

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

2

4

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 08.10.2021 22:35

такая темненькая Широкая улыбка

Широкая улыбка

но умничка Дарю цветочек

Дарю цветочек

Татьяна 08.10.2021 22:51

★ Svetlana Sergeevna ★ Дарю цветочек

Дарю цветочек

, Умничка, согласна... Балует меня... Интересный рецепт, совсем без сахара и чуть меда...

Марина Листопад 08.10.2021 22:54

Хороший у Вас муж, заботливый. И кулинар Хорошо

Хорошо

Немножко пережарил только, но это такая ерунда, шарлотка от этого только вкуснее Подмигиваю

Подмигиваю

Дарю цветочек

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 08.10.2021 23:06

Татьяна,

Дарю цветочек

отлично

Хорошо

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1214 кКал

Витамины и минералы: 90%

Татьяна Власова

Калорийность: 1401 кКал

Витамины и минералы: 96%

Новые рецепты

Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант

Автор InnaLandina

Маффины из курочки

Автор Еленка

Блинчики с печенью

Автор April

Интересные блоги