Татьяна
04.10.2021 09:40
Дневник питания за 02.10.2021
Вот так ко мне приехали дочка с зятем, пришла мама и сестра...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
| Кабачковые блины |
350
|
509.9 | 17.2 | 30.5 | 40.3 |
| Вино Столовое Белое Сухое [Don Simon] |
1000
|
630 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб ржаной из обойной муки |
60
|
104.4 | 4 | 0.7 | 20 |
| Шашлык из шейки на уксусе плюс лук |
500
|
1510.5 | 59.5 | 137.5 | 6 |
| Торт Красная Москва [SPAR] |
300
|
1605 | 25.2 | 108.6 | 130.2 |
| чизкейк |
150
|
440 | 3.8 | 32 | 33.2 |
| Итого | 2960 | 4811 | 110 | 309 | 231 |
| Итого за день | 2960 | 4811 | 110 | 309 | 231 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Новые рецепты
Творог на сковородке
182.2
21.5
8.8
3.4
7
Маффины из курочки
136.5
14.6
7.5
2.6
0
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Лучшие рационы
