Дневник питания за 14.07.2021

Вчера так хорошо держала день, вечером пришла-начала варить варенье из черешни своей. а рядом перец фаршированный. Блин, сожрала 2 штуки:cry:И все, ккал выскочили из рамок.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1100	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	600	12	0.6	0	2
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Яйцо куриное жареное	100	196	13.6	14.8	0.8
Огурец грунтовый	750	105	6	0.8	18.8
Плов	300	558.9	36.3	11.7	76.8
Яйцо куриное (Варка)	1	78.5	6.4	5.8	0.4
суп с фрикадельками	500	268.5	13.5	13.5	19.5
Блины	150	337.5	9.9	14.7	41.3
Перец фаршированный	400	479.2	32	19.6	43.6
Итого	3960	2110	118	89	203
Итого за день	3960	2110	118	89	203