Татьяна
08.07.2021 16:03
Дневник питания за 07.07.2021
Вот и я опять скинула замечательно, вес 117 не появлялся, сразу с
118 упал на 116(не будем смотреть на после запятой, а то не так
радужно будет):)
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
550
|
11 | 0.6 | 0 | 1.9 |
| Яйцо куриное жареное |
90
|
176.4 | 12.2 | 13.4 | 0.7 |
| Сосиски с Сыром [Клинский Мясокомбинат] |
62
|
155 | 8.1 | 13.6 | 0 |
| Котлета свиная |
160
|
231.4 | 26.6 | 13.1 | 1.4 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Черешня |
230
|
144.9 | 2.4 | 0.5 | 32 |
| Рис отварной |
174
|
82.1 | 1.7 | 0.2 | 18.3 |
| Свинина, вырезка, жареная на огне |
120
|
241.2 | 35.8 | 9.7 | 0 |
| Мороженое Филевская Лакомка [Айсберри] |
70
|
203 | 1.9 | 15.3 | 14.6 |
| Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили [Ростагроэкспорт] |
45
|
171.9 | 3.4 | 10.4 | 16.2 |
| Итого | 2711 | 1491 | 92 | 84 | 85 |
| Итого за день | 2711 | 1491 | 92 | 84 | 85 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
08.07.2021 17:12
лаадно...не будем
главное
катимся помалеху и хорошо
все будет...была
в таком весе и знаю...все знаю...теперь хвост пистолетом и только
вперед
главное
катимся помалеху и хорошовсе будет...была
в таком весе и знаю...все знаю...теперь хвост пистолетом и только
вперед 
