Дневник питания за 15.06.2021

Сегодня мама испекла блинчики вкусные, съела один, так как по ккал уже все закончилось

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	600	12	0.6	0	2
Яйцо куриное жареное	100	196	13.6	14.8	0.8
Сосиски Молочные [Клинский Мясокомбинат]	62	158.1	8.1	12.4	0
Яблоко Голден	200	114	0.6	0.3	22.4
мюсли ми-ми-мишки клубника	1	93.6	1.2	1.9	17.5
Суп рыбный	496	114.1	16.4	1	10.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Салат из огурцов, помидоров и китайской капусты	430	83.9	4.7	0.9	14.2
Свинина, вырезка	249	353.6	48.3	17.7	0
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	261	263.3	10.9	2.9	48.5
Гематоген в Шоколадной Глазури с Кокосом [Русский Гематоген]	40	136	1.6	4	23.7
Блины по рецепту мамы	51	93.6	3.2	1.2	17.5
Итого	2823	1693	109	65	157
Итого за день	2823	1693	109	65	157

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 15.06.2021 22:20