Дневник питания за 02.06.2021

Сегодня позволила себе кучу вкусняшек, потому что надо было добирать ккал. Вес пока прыгает туда-сюда 1кг, сначала показав мне долгожданную вторую цифру 1

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	600	12	0.6	0	2
Вода	1500	0	0	0	0
Яйцо куриное жареное	100	196	13.6	14.8	0.8
Огурец соленый	100	13	0.8	0.1	1.7
Грибы шампиньоны в сметане	45	27	1.8	1.8	0.5
Гематоген с Кокосом в Глазури [Vitateka]	40	136	1.6	4	23.6
мюсли ми-ми-мишки ШОКОЛАДНЫЙ	1	91.2	1	2.4	16.6
Щавелевый суп	468	314	35.6	11.7	15.4
Мороженое Московская Лакомка [Чистая Линия]	80	240	2	18.4	16.8
Минтай Филе [Русская Рыбная Компания]	124	90.5	19.8	1.2	0
Свинина, вырезка, запечённая	213	313.1	55.5	8.4	0
Картофель отварной по 1-206	280	210	5.6	1.1	44.2
Итого	3574	1642	137	64	121
Итого за день	3574	1642	137	64	121

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 03.06.2021 12:22

Умничка)) так держать )) все у Вас получится))