Татьяна
10.05.2021 09:51
Дневник питания за 09.05.2021
Еще кило плюс, уже 124,5:cry::cry::cry: Что-то я в шоке...
Откатилась на почти 3 недели назад...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
| Сосиски Молочные [Клинский Мясокомбинат] |
62
|
158.1 | 8.1 | 12.4 | 0 |
| Яйцо куриное жареное |
100
|
196 | 13.6 | 14.8 | 0.8 |
| Картофель отварной по 1-206 |
150
|
112.5 | 3 | 0.6 | 23.7 |
| Куриный шашлык |
200
|
258.6 | 53.2 | 4.2 | 1.8 |
| Суп щи |
452
|
109.8 | 13.1 | 1.8 | 9.9 |
| салат летний (огурцы/помидоры/лук) |
517
|
80.7 | 4.1 | 0.5 | 17.6 |
| Мороженое Эскимо Пломбир в Апельсиновой Глазури [Чистая Линия] |
80
|
138.4 | 1.8 | 5.6 | 20 |
| мюсли ми-ми-мишки ШОКОЛАДНЫЙ |
1
|
91.2 | 1 | 2.4 | 16.6 |
| мюсли ми-ми-мишки клубника |
1
|
93.6 | 1.2 | 1.9 | 17.5 |
| мюсли ми-ми мишки карамель 24г |
1
|
96 | 1 | 2.6 | 17.5 |
| Долма |
168
|
220.6 | 22.2 | 8.2 | 11.3 |
| Масло сливочное «Вологодское» |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
| Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые [Молодец] |
22
|
68.2 | 2.6 | 0.5 | 13.2 |
| Чай |
300
|
0.9 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 3984 | 1718 | 125 | 64 | 152 |
| Итого за день | 3984 | 1718 | 125 | 64 | 152 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
8
Ксерения
10.05.2021 10:36
Отеки, может? Жидкость накопилась?
Мыслящая водоросль
10.05.2021 10:53
Мне кажется, при вашем весе (да и при меньшем) суточные скачки туда
сюда на килограмм-два - это нормально! Вы же и солененькое едите, и
сладенькое, и то и другое воду держит. Жир так стремительно не
прибавляется. Смотрите в динамике. Я б на вашем месте вообще
взвешивалась раз в две недели.
Татьяна
10.05.2021 11:17
Мыслящая
водоросль,надеюсь, что вода... а взвешиваться реже не могу,
утром встаю и бегу на весы, если не взвешиваюсь, потом думаю целый
день, а вдруг похудела и не знаю об этом...
Мыслящая водоросль
10.05.2021 11:36
Татьяна,
а ещё я посмотрела, вы вроде алкоголь не записываете (или не
вижу?)... а он же далеко не вода по калоражу...
Татьяна
10.05.2021 12:28
Мыслящая
водоросль,А я его и не пила... А пила 7го...
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
11.05.2021 02:25
считаете все правильно? вода прыгает однозначно...уберите соль и
сахар на пару дней, а лучше на месяц...соль заменяем ламинарией
сушеной и специями...проблемы с почками при таком весе есть?
уменьшите воду до 3л
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
11.05.2021 15:10
Татьяна,
алкоголь воду задерживает хорошо
Лучшие рационы
2025-07-13
Калорийность: 1002 кКал
2025-07-09
Калорийность: 1039 кКал
2025-07-08
Калорийность: 1262 кКал
Интересные блоги
14-07-2025
Дневник питания за 14.07.2025
Дневничок под Копирочку)))
Бахнул сегодня по утр...
16-07-2025
Бережное отношение к себе.
Я вчера услышал, что у...
14-07-2025
Моя самая удачная покупка во Вьетнаме
Сегодня зашли в Адик в Дананге и я увидела их, бег...
Новые рецепты
