Дневник питания за 04.05.2021

Вот и остановились мои сбрасывания веса каждодневные по 100г, сегодня на весах плюс 800)).Эх, жизнь моя жестянка...! Ночью встала, в горле пересохло, не нашла ничего лучше, и съела грушу. Хотела правда только откусить, а она сама как-то вся в итоге и съелась))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кулич	160	525.6	11.8	19.2	76.3
Вода	1300	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	600	12	0.6	0	2
Яйцо куриное жареное	100	196	13.6	14.8	0.8
Сосиски Молочные [Клинский Мясокомбинат]	62	158.1	8.1	12.4	0
Суп щи	450	109.4	13.1	1.8	9.9
Смесь Зелёных Овощей [Свой Урожай]	127	39.4	3.8	0.4	5.1
куриная грудка запеченная с пряностями	210	236.5	49.3	4	0.8
салат летний (огурцы/помидоры/лук)	400	62.4	3.2	0.4	13.6
Чай	600	1.8	0.2	0.1	0.1
Батончик Мюсли Орех с Тыквицей [Tekmar]	40	217.2	6.9	14.4	16.4
Хлебцы Ржаные Original [Finn Crisp]	2	44	1.2	1	7.6
Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые [Молодец]	11	34.1	1.3	0.2	6.6
Сыр с Ветчиной [President]	24	58.1	2.2	4.8	1.6
Итого	4096	1694	115	73	140
Итого за день	4096	1694	115	73	140

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Έλενα 05.05.2021 10:03

Не думаю, что из-за груши прибавка...скорее всего вода задержалась.

Laym 59 05.05.2021 10:13

В горле пересохло решила съесть грушу, вот это я понимаю почему вы худеете, а то есть такие люди говорят «я вот так правильно питаюсь много не ем» и сидят пол года на диетах 🤣🤣🤣