Татьяна
29.04.2021 18:55
Дневник питания за 29.04.2021
опять переела, привезли вкусные мюсли и мой любимый гематоген со
сгущенкой. Не удержалась и съела:evil:
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
| Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сосиски Молочные [Клинский Мясокомбинат] |
62
|
158.1 | 8.1 | 12.4 | 0 |
| Яйцо куриное жареное |
100
|
196 | 13.6 | 14.8 | 0.8 |
| Яблоко Красное [Пятерочка] |
277
|
130.2 | 1.1 | 1.1 | 27.1 |
| Ореховый со Сгущенным Молоком [Супер Гематоген] |
35
|
133.7 | 2.6 | 3.4 | 23.1 |
| мюсли ми-ми-мишки ШОКОЛАДНЫЙ |
1
|
380 | 4 | 10 | 69 |
| Котлета свиная |
189
|
273.3 | 31.4 | 15.5 | 1.7 |
| Помидоры с огурцами, зеленью и редиской |
500
|
110 | 5.5 | 0.5 | 23.5 |
| Масло сливочное «Вологодское» |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Перловая крупа, приготовленная |
200
|
246 | 4.5 | 0.9 | 48.8 |
| Итого | 3597 | 1714 | 71 | 66 | 196 |
| Итого за день | 3597 | 1714 | 71 | 66 | 196 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Έλενα
29.04.2021 19:15
Ничего не переели... в калораж уложились. Немного углеводный день
получился. 
Сергей
29.04.2021 22:57
Все нормально
