Татьяна
27.04.2021 12:09
Дневник питания за 26.04.2021
Всем добрый день! Опять моя мама испекла сметанный пирог, самый
вкусный И, естественно, я не удержалась и съела аж 200г его. Вчера
26-го было бы моему папочке 81год, но его нет больше с нами уже
4,5года... Сегодня встала на весы- минус почти кг, появилась
цифра 3 в цифре на весах.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
900
|
18 | 0.9 | 0 | 3.1 |
| Вода |
1800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сметанный пирог |
200
|
510.6 | 9.2 | 16.4 | 80.8 |
| Леденцы "Сила четырех трав" |
10
|
36 | 0 | 0 | 9 |
| Масло сливочное «Вологодское» |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
276
|
278.5 | 11.5 | 3 | 51.2 |
| Свинина запечёная. |
88
|
209.6 | 11.7 | 16 | 3.9 |
| Помидоры с огурцами, зеленью и редиской |
471
|
145.1 | 6.6 | 0.5 | 28.7 |
| Суп рассольник |
352
|
247.1 | 20.4 | 10.9 | 16.2 |
| Яблоко Голден |
214
|
122 | 0.6 | 0.3 | 24 |
| Итого | 4319 | 1626 | 61 | 53 | 216 |
| Итого за день | 4319 | 1626 | 61 | 53 | 216 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Έλενα
27.04.2021 13:47
ПУСТЬ БУДЕТ ДОЛГОЙ И СВЕТЛОЙ ПАМЯТЬ о тех, кого нет с нами...
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
27.04.2021 21:01
Светлой
памяти
Новые рецепты
Чизкейк с творогом и сливами
175.9
11.4
7.3
15.5
4
Рис с яйцом
168.3
6.1
9.2
15.2
6
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
169.1
9.4
9.3
10.9
10
Интересные блоги
13-07-2025
Коротко о планах на завтра
Набрала :)
16-07-2025
Бережное отношение к себе.
Я вчера услышал, что у...
18-07-2025
Дневник питания за 15.07.2025
Владикавказ🤍❤️💛Всем доброго времени суток и настро...
Лучшие рационы
