Татьяна
21.03.2021 21:33
Дневник питания за 21.03.2021
Что-то очень много сегодня ела разных вкусных вкусностей. Смотрю на
чужие дневники, у всех 1200ккал примерно, а мне почему-то надо
съесть 1700?! Это, конечно, хорошо, поесть я люблю, но, боюсь, что
не похудею...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Перловая крупа (Варка без слива рассыпчатая) |
100
|
308.7 | 9.1 | 1.1 | 65.6 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
850
|
17 | 0.9 | 0 | 2.9 |
| Сырники с бананами и с какао |
76
|
174.7 | 12.9 | 8.7 | 10.5 |
| Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса [Dr. Korner] |
45
|
130.5 | 3.4 | 0.9 | 27.5 |
| Плавленный Сыр с Грибами [Хохланд] |
90
|
257.4 | 8.1 | 23.4 | 4.1 |
| Кролик жареный, по 2-18 |
30
|
72.3 | 9.5 | 3.8 | 0 |
| Суп гороховый |
421
|
316.2 | 26.1 | 8 | 34.9 |
| Котлеты |
247
|
305 | 48.2 | 6.4 | 9.9 |
| Яблоко |
77
|
36.2 | 0.3 | 0.3 | 7.5 |
| Виноградные листья, консервированные |
20
|
13.8 | 0.9 | 0.4 | 0.4 |
| Мармелад |
16
|
51.4 | 0 | 0 | 12.7 |
| Чай |
250
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0 |
| Итого | 3922 | 1683 | 119 | 53 | 176 |
| Итого за день | 3922 | 1683 | 119 | 53 | 176 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
