База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Хлеб белый мой завтрашний
Фолиевая кислота с витаминами В12 и В6
Соль черная гималайская
Йогурт термостатный 3,5%(Семёнишна)
Апельсиновое желе
Желе из куриных лапок
Лапы куриные
Коллаген + Витамин C
Салат латук+огурец+капуста
Ленивые голубцы
Салат Редька+морковь+йогурт
Овсяная каша моя
Сывороточный протеин WHEY PROTEIN
Салат+огурец+льняное масло
Индейка в рукаве
Тефтели с капустой
Салат с редисом
Шиповник настой
Салат с черемшой
Овсяноблин
Витамин C 900 мг
Витамин C 900 мг Эвалар таблетка
Витамины от А до Цинка Доппельгерц
Витамин таблетка доппельгерц А-Ц
Вода с лимоном
Новые рецепты
Пирог постный яблочный
Автор
Море Перемен
388.1
5.6
21.8
42
3
1
15
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
Автор
Марина ИМТ=24,1
169.1
9.4
9.3
10.9
10
0
4
Смузи из клубники
Автор
Валентина
23.9
0.3
0.2
4.9
25
2
2
Интересные блоги
Ирина Макс
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...
19
88
Алексей Ремизов
06-07-2025
Расчет суточных калорий при снижении веса.
Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...
7
96
Андрей_ANDY
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
15
49
Цитрамон
07-07-2025
С Днём рождения меня
Не юбилей, всего лишь 51 🥳🥳🥳
15
39
Лучшие рационы
Оксана
2025-07-08
Калорийность:
1262 кКал
Витамины и минералы:
89%
Оксана
2025-07-12
Калорийность:
1231 кКал
Витамины и минералы:
86%
Элина
2025-07-08
Калорийность:
1403 кКал
Витамины и минералы:
97%