Дневник питания за 02.03.2024

28 11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Льняное масло холодного отжима	7	61.9	0	7	0
Шоколад горький	4.5	24.3	0.3	1.6	2.2
Лимон	15	5.1	0.1	0	0.5
Итого	26	91	0	8	2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная	50	14	0.9	0.1	2.4
Морковь	30	10.5	0.4	0	2.1
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	150	93	4.4	5.3	7.1
Творог 5% жирности	80	116	16.8	4	2.4
Банан	30	28.8	0.5	0.2	6.3
Хурма	230	154.1	1.2	0.9	35.2
Перловая крупа	7	22.1	0.7	0.1	4.7
Свекла отварная по 1-76	150	72	2.7	0.2	14.7
Картофельное пюре по 1-208	100	75	2.1	0.8	14.7
Молоко обезжиренное, пастеризованное	200	64	6	0.1	9.8
Котлеты, курица, по 2-20	130	288.6	23.7	13.5	17.9
Торт бисквитный с шоколадным кремом	50	167.5	2.2	6.2	26.8
Итого	1207	1105	61	31	144
Итого за день	1233	1196	61	39	146

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда 02.03.2024 17:17

Просто цифры чтобы опубликовали дневник?