Дневник питания за 24.02.2024

20-66 000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000000

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Льняное масло холодного отжима	7	61.9	0	7	0
Шоколад горький	4.5	24.3	0.3	1.6	2.2
Яйцо куриное вареное всмятку	60	95.2	7.7	7	0.4
Итого	71	181	8	15	2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	50	20	1.5	0.5	2
Молоко обезжиренное, пастеризованное	200	64	6	0.1	9.8
Апельсин	80	34.4	0.7	0.2	6.5
Хурма	190	127.3	1	0.8	29.1
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	180	111.6	5.2	6.3	8.5
Малина	60	27.6	0.5	0.3	5
Горбуша	150	210	30.8	9.8	0
Картофельное пюре по 1-208	160	120	3.4	1.3	23.5
Помидоры (томаты), вяленые	30	77.4	4.2	0.9	13
Творог 5% жирности	80	116	16.8	4	2.4
Сладкая выпечка с фруктами и орехами, которую едят на Рождество, на дрожжах	25	91.8	2.4	2.9	13.5
Свекла, вареная	190	83.6	3.2	0.3	15.1
Итого	1395	1083	75	27	128
Итого за день	1466	1265	83	42	131

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.