Дневник питания за 20.02.2024

16-66 666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Льняное масло холодного отжима	7	61.9	0	7	0
Шоколад горький	4.5	24.3	0.3	1.6	2.2
Итого	11	86	0	8	2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кефир 1% жирности	60	24	1.8	0.6	2.4
Виноград	50	36	0.3	0.3	7.7
Молоко обезжиренное, пастеризованное	200	64	6	0.1	9.8
Сливки 10% жирности. стерилизованные	80	95.2	2.2	8	3.5
Апельсин	60	25.8	0.5	0.1	4.9
Капуста белокочанная	80	22.4	1.4	0.2	3.8
Хурма	180	120.6	0.9	0.7	27.5
Котлеты куриные	160	207.4	21.1	9.6	9
Пирожное слоеное с белковым кремом	40	184.4	2.4	10.4	20.2
Творог обезжиренный, 0,6% жирности	60	66	13.2	0.4	2
Свекла, вареная	250	110	4.2	0.5	19.9
Итого	1220	955	54	30	110
Итого за день	1231	1041	54	39	112