Дневник питания за 09.07.2021

Вас из-за недосыпа так колбасит скорее всего..

Лилиана, да нееееет... колбасит из-за колбасы и печенье не отпускает! причем каждый день!

привет! худеть то когда начнете?

Светланка, Спасибо за напоминание. . Не получается..... Вроде колбасу всю из морозилки съела. Страшно даже заглядывать. С ней однозначно решено, больше не куплю.... Теперь в глазах пицца.  Интересно, а сколько в ней ккал.... А так, сижу вся в складках, потом обливаюсь... фуууууу. Но в глаза пицца.

Lanasbl, так какого у Вас там размера морозилка, что такие залежи всякого полезного для набора массы?

Как раз таки и небольшая у меня морозилка. Но килограмма три, четыре колбасы разместилось спокойно.... Просто я открыла, что можно и не размораживать продукты, а просто есть из морозилки. Вот это плохо. Поэтому даже в морозилке мне можно хранить только рыбу и курицу. Все остальное нельзя.

Светланка, всё начинается с головы. У меня морозильные лари.. Четыре! По сто литров. И к холдильнику на 22 л прилагается. Там нет ничего, что б могло внести панику в мой рацион . хотя, есть можно всё. И только дефицит во главе угла.
.
Если нет мотивации, будет есть "ёжика" и плакать.
.
Кроме шуток, я знаю одну даму, что худела на воде и яблочке, потом (её слова), ела батон целиком с пачкой масла и рыдала. Ела, и рыдала.
.
Перестроила мозги, похудела на ПП и небольшом дефиците на 10 кг, теперь она знает цену "ёжикам" и не держит их дома.

Lanasbl, составьте список. Справа что вам даст стройность, и слева, что заберёт излишний вес.
Взвесьте для себя, вам направо, или налево. Если характер есть, пойдёте в нужном направлении. Если не созрели, так и будете есть и плакать. А может радоваться?

ГалинаЯ, все по разному используют имеющийся запас морозильников! У Вас там наверное запасы полезностей из огорода а не колбасы... но вообще я посмотрела на вес автора и не поверила, что можно жрать по 4-5 тыс калорий в день и весить как дюймовочка... что-то в этом не то

Светланка, не то, ясно

Я вот подумала, может у Вас что-то не так со здоровьем, что при таком профиците Вы еще и вес снижаете

Я перестала покупать колбасу и сосиски. Их просто нет в моем холодильнике. Иначе бы с большим удовольствием срубала!

Я заметила, что если у меня недосып, тело просто требует вредную еду, вернее, мозг отключается.. и просыпается мафия!

Вот Вас кидает... Посмотрела Ваши предыдущие дневники и поняла почему. У Вас то очень большой дефицит, то огромный профицит. Попробуйте наладить питание. У меня тоже есть подобная проблема. У меня из-за занятости на работе. У Вас так же, или нарочно держите минимальную калорийность? Я вот сегодня пришла с работы в 22 часа и на сей момент было съедено 659 ккал. Могла бы лечь голодной и радоваться, что похудею быстрей, но вот сижу сейчас и ем, думаю, что бы еще впихнуть. Потому что знаю, что если этого не сделаю - то завтра будет срыв крышняка, как у Вас. Хотя нет, мои зажоры могут быть на 3-4 тыс ккал. Как Вы я не умею.