Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Груша |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.5 | 15.5 |
Персик |
50
|
22.5 | 0.5 | 0.1 | 4.8 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Итого | 450 | 273 | 23 | 1 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Кефир 1% жирности |
250
|
100 | 7.5 | 2.5 | 10 |
Итого | 550 | 296 | 31 | 3 | 29 |
Итого за день | 2600 | 569 | 55 | 5 | 67 |