Дневник питания за 02.06.2021

Из  интересного сегодня - купила опять 2 кг печенья трех разных видов, не удержалась. :) Пошла, присела на лавочку и потихоньку начала пробовать и одно , и второе, и третье. Отламывала по чуть-чуть.  И что вы думаете, я остановилась, попробовав 2 раза каждого печенья, ну примерно 70гр (для меня не много). Что меня остановило? Во-первых, я испекла и дома меня уже ждет ватрушка, калорийность которой 120 ккал, вместо 550ккал у печенья. А ватрушку я люблю больше, чем печенье. Во-вторых, перед походом по магазинам я выпила воды, поэтому хотела в туалет (не очень-то получишь удовольствие с переполненным извиняюсь мочевым пузырем) :). В-третьих, у меня все нормализовалось на работе, т.е. стресса на работе нет. Кроме того, дома более менее все делаю. На улице солнечная погода, ветер правда еще прохладный, но все таки солнечно и тепло (витамин Д :)).  Пришла я домой, взглянула в зеркало, увидела свое лицо более менее без оттеков. И подумала , что печенье не стоит того, чтобы я завтра на работу оттекшая шла, не хочу. Хочу как сейчас. И спокойненько положила печенье, на полочку.