Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
1600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1603 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Кефир обезжиренный |
50
|
15.5 | 1.5 | 0 | 2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
250
|
135 | 7.2 | 6.3 | 12 |
Капуста белокочанная |
300
|
84 | 5.4 | 0.6 | 14.1 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Фарш свиной, 72% мяса / 28% жира, приготовленный |
150
|
589.5 | 34.2 | 49.4 | 2.1 |
Рис белый, крупа рисовая |
60
|
199.8 | 4.2 | 0.6 | 44.4 |
Мак, семя |
3
|
16.7 | 0.5 | 1.4 | 0.4 |
Итого | 914 | 1152 | 75 | 58 | 78 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
260
|
36.4 | 1.6 | 0 | 9.9 |
Огурец парниковый |
140
|
15.4 | 1 | 0.1 | 2.7 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Макароны отварные, по 1-302 |
400
|
392 | 14.4 | 1.6 | 80 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Печенье овсяное, промышленного изготовления, обычное |
450
|
2025 | 27.9 | 81.5 | 296.6 |
Лук зеленый (перо) |
30
|
6 | 0.4 | 0 | 1 |
Картофель отварной по 1-206 |
100
|
75 | 2 | 0.4 | 15.8 |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве |
28
|
70 | 7.8 | 4.1 | 0 |
Итого | 1498 | 2908 | 64 | 115 | 407 |
Итого за день | 4015 | 4060 | 139 | 174 | 485 |