Дневник питания за 09.05.2021

Lanasbl, здравствуйте! Если можно, хочу спросить у Вас. Видела Ваши дневники с потреблением большого количества ккал. У Вас всегда так было или проявилось при необходимости ограничения ккал рациона?

Я здесь с 17 февраля. 1,5 месяца все гладко - легко придерживалась диеты 1200 ккал. А потом пошел срыв. Объедаюсь. Потом стараюсь опять войти в диету. Да. Я и раньше ( года два-три уже) могла позволить себе поесть 400 гр печенья, или 400 гр изюма или 400 гр копченой колбасы или 200 гр сыра или 400 гр макарон или 300 гр арахиса.  Меня особенно пугало большое количество сладостей, так и до сахарного диабета недалеко. Но мне кажется, до этого сайта я столько много не наедала. Останавливалась допустим только на печенье. А теперь я как в последний раз ем, все, печенье, потом макароны. Я наверное боюсь, что на следующий день  не дам себе есть макарон, поэтому заодно и их съедаю.  Ем до чувства, что у меня желудок разорвется......Но судить, что было раньше трудно, сейчас здесь под запись видно четко все.

О,да! Я тоже заметила ,когда стала пользоваться данным приложением,что многие блюда нереально калорийные.
После родов поправилась и сейчас хочу сбросить вес. Скажу не легко питаться правильно и отвыкнуть от мусора. Но приложение помогает контроливать 😎😇😁
Удачи мне и вам в достижении целей 🙃

Юлия Стрюкова,Да, я понимаю. Вот только как себе отказать. Пробую разные варианты. Но пока самый действенный - не покупать продукты-провокаторы.

Lanasbl, приносит Вам тогда это сайт больше пользы или вред? У меня сложилось впечатление, что это у Вас что-то чисто психологическое от необходимости ограничений. И, судя по Вашему ответу, так и есть.

Александ_ра, Думаю вы правы. Двоякое какое-то действие. Да, это психологическое. Ем , когда стресс, ем от нечего делать. Строгий контроль сайта мое я, мою подкорку мозга, возмущает. И это внутреннее я сопротивляется запретам всеми силами. Пока даговориться с моим внутренним я не очень получается. Но желание есть. Дорогу осилит идущий. Каждый день начинаю как новый. Все таки полезно знать, сколько калорий наедаешь.

Милания, ох, что не легко, то не легко. Так и тянется рука какую-то гадость заточить😡. Ещё кто сам живёт, ну или в семье заведено более-менее правильное питание, то мне кажется как-то проще придерживаться ПП. А если у меня муж в 9 часов вечера нажарил себе яишенки с салом и так смачно это все уплетал. А в часика два ночи заел это дело шоколадкой Алёной, то как тут слюной неподавишся🤣🤣

Руслана Коц, это точно))) мой муж вчера что только не ел вечером,а я удивлялась и облизывалась))) Видимо у вашего и моего мужа генетика другая , так сказать отличная. Вечерние тысячи ккал не откладывается в бока,а прямым маршрутом отправляются в нужную комнату к нужному белому другу ))) а нам приходится урезать ккал,чтобы бока таяли 🙃