Lanasbl
30.03.2021 13:28

Дневник питания за 30.03.2021

Не знала, что помидоры такие не калорийные. Приятно удивлена. Привез фермер молоко 2-ой раз. Стоит сутки 3л банка, сливок отстоялось только сверху чуть чуть и то не вижу. Первый раз с 2-ух литров собрала 400 мл сливок. Может 2-ое суток надо чтобы отстоялось? Кто-нибудь знает сколько должно отстояться молоко, чтобы сливки сверху собрались?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бразильский орех
3.5
23.1 0.5 2.3 0.1
Миндаль
5.3
32.3 1 2.8 0.7
Печень трески. Консервы
10
61.3 0.4 6.6 0.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1250
0 0 0 0
Соль поваренная пищевая
2
0 0 0 0
Кефир 1% жирности
50
20 1.5 0.5 2
Яблоко
150
70.5 0.6 0.6 14.7
Картофель отварной по 1-206
10
7.5 0.2 0 1.6
Свинина, сало
5
37.4 0.3 4 0
Щавель
14
3.1 0.2 0 0.4
Хурма
200
134 1 0.8 30.6
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное
250
155 7.2 8.8 11.8
Кабачок
150
36 0.9 0.5 6.9
Картофель отварной по 1-206
150
112.5 3 0.6 23.7
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Соус томатный острый
50
49.5 1.3 0 10.6
Помидор (томат)
50
9 0.4 0.1 1.3
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
40
120 8.2 9.2 1
Мандарин
40
15.2 0.3 0.1 3
Печень куриная
70
96.3 14.3 4.1 0.5
Творог 11% жирности
100
178 16 11 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 24
Я помню мама сливки на следующий день уже снимала с молока. Может вам молоко разбавленное продают?
Lanasbl 30.03.2021 16:56
Наталья Созинова, Вот и я как то напряглась. Первый раз все нормально. А второй уже снятое привез. Посмотрю еще завтра что будет.
Lanasbl, не чистый на руку какой-то молочник
Lanasbl 30.03.2021 21:01
Наталья Созинова, Пока не знаю. Может я плохо вижу. Может там столько сливок, что я не воспринимаю эту границу. Завтра или даже послезавтра посмотрю, потому что сегодня до вечера на работе.
Ника 30.03.2021 21:04
Lanasbl, если молоко от недавно отелившейся коровы, то сливок не будет.
Lanasbl 30.03.2021 23:02
Ника, почему?. Вроде читала, что тогда наоборот густое молозиво идет.
Ника 30.03.2021 23:24
Lanasbl, молозиво это молозиво, а если примерно 4- 5 сутки от отела, и до месяца, то молоко нежирное, поэтому сливок нет.
Виктория 31.03.2021 07:55
Мне кажется, кроме авокадо и картошки все овощи примерно около 30-40 калорий.
Главно, их ещё очень классно на гриле готовить, но не поливать большим количеством масла.
Я прошлое лето питалась практически так, курица/постная свинина гриль, потом на эту же сковородку овощи любые, кабачки, перец, баклажаны, помидоры, лук, в общем, что было, все без соли. Соус делала 1 ложку соевого+2 лодки сметаны+1 зубчик чеснока. И все, больше мне ничего не надо было.
Lanasbl 31.03.2021 08:39
Виктория,я сейчас ем морковку и свеклу. Мне кажется они калорийнее помидор. Но помидоры у меня как-то аппетит повысили.
Lanasbl 31.03.2021 08:39
Ника, Спасибо. Буду знать, очень полезная информация. Но я же могу не брать молоко в этот период. Или это не красиво и я все равно должна брать?
Елеа 31.03.2021 09:32
Ника, после отела самое жирное молоко, концентрированей! Для теленка)
Елеа 31.03.2021 09:42
Молоко, скорее всего, уже отсепарированное. После отела молоко самое жирное. Иногда бывают коровы, которые дают молоко с низким содержанием жира, но у вашего фермера явно не одна корова и молоко будет смешанным от всех коров. И жирность, соответственно, будет +/- одинаковой. Так что вряд-ли вам прошлый раз продали молоко от одной коровы, а в этот раз от другой)
Ника 31.03.2021 09:55
Елеа, после отела корову 1 месяц как правило доят 4-5 раз, с увеличением лактации жирность молока снижается. Потом вовращается в норму. Жирность зависит от того, что поела корова. И даже молоко утренней дойки отличается по жирности от вечернего.
Ника 31.03.2021 09:57
Lanasbl, после 10 дней молоко можно употреблять в пищу. Вы поинтересуйтесь у фермера какой жирности молоко.
Lanasbl 31.03.2021 12:08
Ника, Да, верно. Они же должны знать жирность молока. А после 10 дней прежняя жирность восстанавливается?
Елеа 31.03.2021 12:48
Ника, мои сомнения связаны в первую очередь с тем, что если молоко на продажу есть, то в хозяйстве больше чем одна корова и, надеюсь, коров не доят руками, а аппаратом. При этом молоко будет смешивается от разных коров и настолько сильных перепадов в жирности не должно быть. И то что корова стальная, и то что доят пять раз это только можна фантазировать. Далеко не везде после отела доят пять раз. И все равно молоко за день смешиваю обычно, кроме утреннего(которое обычно и жирнее). В любом случае лучше на прямую спросить у продавца всю информацию: сколько голов в хозяйстве, документы на скотину, справки о прививках, жирность(это минимум). Возможно вообще человек перепродает молоко, а сам вообще не держит скот.
Lanasbl 31.03.2021 15:04
Елеа, Спасибо, обязательно буду разговаривать. Надо как-то корректно сказать, все же хотелось бы хорошего молока, как в первый раз.
Елеа 31.03.2021 16:11
Lanasbl, больше заботьтесь о себе, а не о том - "как бы не обидеть другого человека. Если произошедшему будет простое и логичное объяснение, то ваши вопросы для "фермера" не будут обидными. Если он обидется - явно манипулирует вашими чувствами.
Lanasbl 31.03.2021 16:35
Елеа, Да, согласна. Когда буду делать следующий свой заказ, обязательно с ним поговорю. Я так понимаю, надо спросить сколько у него коров, какая жирность его молока,  и почему  в этот раз было не жирное молоко, а в первый раз жирное. Думаю так корректно.
Елеа 01.04.2021 00:19
Lanasbl, спрашивайте документы на коров и справки о прививках обязательно. Является ли он официальным фермерским хозяйством(зарегистрированным).
Lanasbl 01.04.2021 06:28
Елеа, Мне кажется после таких вопросов с моей стороны, он мне откажется возить молоко. А я хотела бы, чтобы он возил, но конечно не снятое молоко. Дело в том, что у нас сложно найти человека, который развозит молоко. На рынке продают молоко, но я сколько не покупала, с 3х литровой банки получается 100 , ну 150 мл сливок. Это же ни о чем.
Lanasbl 01.04.2021 07:23
Елеа, А вы знаете наша переписка здесь подвигла меня поискать в интернете. И порывшись, нашла штук 5-6 продавцов молока. Написала им, посмотрю какие условия для меня лучше. Ну не один же он в самом деле возит молочку.
Елеа 01.04.2021 12:51
Lanasbl, добросовестного хозяина действительно трудно найти, очень много просто спекулянтов, которые перепродают и ни за что не отвечают. Но лучше один раз заморочится и покупать действительно качественную продукцию. Будет интересно узнать в последствии увенчаются ли ваши поиски успехом? И чем, в конце концов объяснит перепад жирности первый поставщик.
Lanasbl 01.04.2021 17:24
Елеа, Попробывала взбть все что собрала сверху. Так сказать "сливки" - или недосливки. Они уже когда ложкой зачерпывала были жидкие. За 45 сек, чего обычно хватает для 33% сливок, они не взбились. Ппробовала еще 30сек, все равно, что-то белое полутекучее. Еще сек30-40 сек. Тот же результат, еще и водичка стала отделятся. Расстроилась....Самое печальное из-за этого начался у меня жор..... Написала примерно по 10 объявлениям. Штуки 3 из них мне понравились. Закончится это молоко, буду пробовать брать у других. Одна хозяйка предложила вообще взять просто ее сливок. Вот как-то так. Обязательно напишу, что будет дальше.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги