Дневник питания за 17.03.2021

Вчера был переед, поэтому сегодня без орешков.... Обед, наелась в удовольствие. На завтра заказала молоко и творог. Первый раз пробую заказывать. Интересно будет жирное молоко или нет. Хочу чтобы был большой отстой сливок сверху. На сегодня запланировано много дел, но не успеваю, поэтому наверно придет что-то сократить. Не люблю я этого, у меня тогда недовольство собой. Это для меня стресс. Но задержали на работе, поэтому времени не хватило. И еще я мало спл. Мой новый смортфон теперь показывает сколько я сплю. Сегодня спала всего 4 часа и 40минут. Давление выше 128. Это не хорошо. Но в ночную смену всякое бывают, от меня это никак не зависит. Но сейчас днем я могла бы поспать. Все меняю планы не пойду в магазин, Пойду завтра.... И завтра не пойду. Планы поменялись..... Вечером выпила кофе со стевией и половинкой кубика шоколадки. Вкусно. Нашла на упаковке с льняной мукой как делать из нее блинчики. При случае опять попробую уже по этому рецепту, но на очень маленьком количестве потому что уже не верю, что из льняной муки можно сделать блинчики.:)