Дневник питания за 24.02.2021

Сегодня детокс, после вчерашнего батона. Мою холодильник. УРРРРРРРРРРРРРРа. Это вроде наказания за вчерашний батон... Сегодня все получилась. Я рада. Энергии километр - это что после коньяка? И наелась одной кашей.

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	2.5	0	0	0	0
Апельсин	100	43	0.9	0.2	8.1
Каша пшенная на молоке	300	344.7	12.6	14.1	41.4
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное	250	112.5	7.5	3.8	12
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Колбаса вареная, молочная	80	201.6	9.4	18.2	0.2
Итого	737	739	30	40	61
Итого за день	737	739	30	40	61

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лариса. 24.02.2021 18:18

Вам надо кушать курагу утром и чернослив вечером, проблем с кишечником не будет.

Lanasbl 25.02.2021 09:57

Весна, Спасибо, буду пробовать разные варианты.