Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий с Черникой [Bionova] |
1
|
16 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
160
|
176 | 35.2 | 1 | 5.3 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Молоко Клевер [Пискаревский] |
30
|
25.2 | 0.8 | 1.8 | 1.4 |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Крекеры, из цельной пшеницы, с пониж. содерж. жира, 7.6% |
15
|
62.4 | 1.7 | 1.1 | 9.7 |
Итого | 240 | 344 | 38 | 6 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Белый Чай [Curtis] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
200
|
138 | 1.4 | 0.3 | 34.4 |
Итого | 1550 | 138 | 1 | 0 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке [Хлебный Дом] |
1
|
69 | 2.3 | 0.8 | 12.8 |
Гречневая Каша с Грибами в Сливочном Соусе [Прайм Стар] |
200
|
344 | 10.6 | 11.2 | 50 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
10
|
66.1 | 0.1 | 7.3 | 0.1 |
Итого | 321 | 498 | 13 | 19 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
100
|
154 | 10.6 | 11.7 | 0.6 |
Помидор (томат), парниковый |
80
|
11.2 | 0.5 | 0 | 3 |
Ржаные отруби |
35
|
40 | 4.3 | 1.2 | 3 |
Сыр советский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
77 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Белый Чай [Curtis] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
10
|
61.3 | 0.4 | 6.6 | 0.1 |
Итого | 495 | 343 | 20 | 25 | 6 |
Итого за день | 2606 | 1324 | 74 | 52 | 135 |
1 |
Итог |
|
Время |
60 |
60 |
Нелли написал:
А на западе всё совершенно по-другому, там каждый сам за себя. У них просто нет выбора - кто их будет так терпеливо выслушивать, кроме психолога...
Юджин (кето+ИГ) написал:
Мне везде хорошо.
Нелли написал:
Но дома всё-же лучше...