Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
30
|
18 | 0.9 | 1 | 1.4 |
Цикорий с Черникой [Bionova] |
1
|
16 | 0.2 | 0 | 2.9 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Сметана 15% жирности |
30
|
48.6 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Смородина, красная и белая |
70
|
39.2 | 1 | 0.1 | 6.7 |
Печенье [Мария] |
30
|
120.6 | 2.5 | 2.6 | 21.8 |
Итого | 265 | 352 | 27 | 8 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нектарин |
150
|
66 | 1.6 | 0.5 | 13.3 |
Белый Чай [Curtis] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1400 | 66 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
60
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.5 |
Пюре картофельное |
100
|
112 | 2.7 | 5.9 | 12.9 |
Филе Грудки Цыпленка в Панировке [Золотой Петушок] |
100
|
171 | 15 | 7 | 12 |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
10
|
58.4 | 2.1 | 5.1 | 1.1 |
Итого | 270 | 349 | 20 | 18 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное, омлет |
100
|
154 | 10.6 | 11.7 | 0.6 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.1 | 5 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Белый Чай [Curtis] |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Нектарин |
150
|
66 | 1.6 | 0.5 | 13.3 |
Печенье [Мария] |
20
|
80.4 | 1.6 | 1.7 | 14.6 |
Джем Вишневый [Schneekoppe] |
10
|
16.7 | 0.1 | 0 | 4 |
Итого | 685 | 447 | 16 | 25 | 37 |
Итого за день | 2620 | 1215 | 65 | 52 | 115 |