Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Творог 5% жирности |
70
|
101.5 | 14.7 | 3.5 | 2.1 |
Сметана 15% жирности |
20
|
32.4 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Мёд Гречишный [Лесные Угодья] |
20
|
62 | 0.1 | 0 | 15.4 |
Мажитель Мультифрукт [NEO] |
250
|
117.5 | 1.5 | 0.3 | 27.5 |
Зефир |
20
|
65.2 | 0.2 | 0 | 16 |
Итого | 480 | 385 | 17 | 7 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% [Бузулукское Молоко] |
250
|
150 | 7.5 | 8 | 11.8 |
Печенье Мария |
50
|
187 | 4.3 | 2.5 | 36.8 |
Итого | 300 | 337 | 11 | 10 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
150
|
85.5 | 2.1 | 6.1 | 5 |
Итого | 150 | 85 | 2 | 6 | 5 |
Итого за день | 930 | 808 | 31 | 24 | 115 |