Нелли
26.05.2021 08:55

Дневник питания за 26.05.2021

Ода жареной картошке...
Так захотелось – аж в затылке заломило.
Я ж её не ем совсем, эту жареную картошку, сосредоточие всех пищевых зол на земле. А как люблю!
Лучше всех умел жарить картошку мой папа: у него была специальная чугунная сковорода, которая пропала при переезде (уж я как маму за это ругала, как ругала!). Он не позволял больше ничего на ней жарить, только картошку.
Клубни резал тоненько-тоненько, до прозрачности, и жарил очень быстро. В детстве я не знала вкуснее еды, чем картошка да еще с капустой домашнего квашения. Папа мне даже в роддом приносил свое коронное блюдо, когда я  лежала на сохранении, потому что меня все время рвало, но даже в этом состоянии хотелось жареной картошки. И он принес мне её в баночке, а баночку положил в свою огромную рыбацкую меховую варежку, чтобы она не остыла – на улице был мороз под тридцать. Мой любимый папочка…
А вот бабушка моя  жарила картошку только с салом, любой другой способ приготовления бульбы она считала варварским измывательством над продуктом. Порежет сало  меленько-меленько , растопит его основательно на сковороде – и тогда уже туда резаный картофель. Это было очень вкусно, а про вредность мы тогда и не слыхивали.
Как папа, я картошку жарить не научилась. Думаю, все дело  в той самой сковородке. У меня тоже получается вкусно, конечно, но не так. Я люблю к тому же добавлять немного чеснока, это мой любимый овощ. Картошку надо все время помешивать, чтобы со всех сторон она обжарилась равномерно.
Вот к пюре я равнодушна абсолютно. А по жареной картошечке скучаю, позволяю ее себе редко, ну, пару раз в год, наверное. Если не считать драников, которые научили меня делать девчонки в Приморске. О, это особое блюдо, та же жареная картошка в сущности, только оладушками. Но и драники мы сейчас делаем редко – все заботятся о фигуре и здоровье.
И все-таки жареная картошка – это не просто еда. Это философия, целый пласт жизни, в котором было столько хорошего, столько радостного и прекрасного.
А без картошки то скучно… )))

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
100
7 0.2 0.5 0.2
Маффины с черникой, промышленного изготовления, (включая мини-маффины)
40
150 1.8 6.4 20.8
Миндаль
10
60.9 1.9 5.4 1.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Полба (спельта), приготовленная
70
88.9 3.9 0.6 15.8
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное
100
151 29 3 0
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62
150
85.5 2.1 6.1 5
Оливковое масло
7
62.9 0 7 0
Салат Фриллис [Выборжец]
30
4.2 0.2 0 1.7
Белый Чай [Curtis]
250
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
800
0 0 0 0
Груша
110
51.7 0.4 0.3 11.3
Яблоко Голден
120
68.4 0.3 0.2 13.4
Киви
80
37.6 0.6 0.3 6.5

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Белый Чай [Curtis]
250
0 0 0 0
Судак припущенный, по 1-346
130
115.7 25.5 1.6 0
Хлеб Дарницкий [Клинский Хлебокомбинат]
30
63 2 0.3 12.3
баклажаны тушенные
150
85.5 2 4.5 8.6
Фасоль стручковая, зеленая, вареная, без соли
50
17.5 0.9 0.1 2.3
Печенье с Финиками Мамуль [ВкусВилл]
30
138.6 1.9 6.8 17.5
Оливковое масло
10
89.8 0 10 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 12 
 29
Александра 26.05.2021 09:33
Вкуснота!Обожаю жареную картошку!)
Ксерения 26.05.2021 09:40
Согласна полностью! Сковорода - от нее все зависит. На антипригарных современных получается совсем другое блюдо. Я уже давно думаю , не приобрести ли себе чугунную. Останавливает то, что я тоже , как и вы, жарю картошку пару раз в год...
Нелли 26.05.2021 09:42
Александра, Запретный плод сладок, всегда... )))
Нелли 26.05.2021 09:45
Ксерения, Ещё очень многое зависит от самой картошки.
Домашняя, только что выкопанная, и просто отварная,  да с укропчиком получается тоже очень вкусной!
Зайчатина 26.05.2021 09:47
Мне понравился рецепт картошки в духовке, почти жареная, с корочкой, похожая на "картошку по деревенски" из Макдональдса:

Картофель в кожуре нарезать дольками, отварить не больше минуты. Слить воду и натереть кусочки смесью приправ, крахмала и масла (на полкило картошки масла надо совсем чуть - грамм 10). Картошку разложить на противень так, чтобы кусочки друг друга не касались и готовить до желаемой степени зарумянивания. За счет предварительной варки картошка внутри рассыпчатая, а снаружи - с корочкой.
Ирина 26.05.2021 09:48
Так аппетитно рассказали у меня жареную картошку любят все, но готовлю ее чаще брату.. именно так, как Ваша бабушка, с салом, с луком. И подтверждаю, дело таки в сковородке! Дома у родителей - чугунная, советская, на ней вкуснее всего
Арина 26.05.2021 09:50
Зайчатина,я также делаю, варю только чуточку дольше!) безумно вкусно мой молодой человек даже такую теперь больше любит, чем просто жареную на сковородке.
Надо будет попробовать уменьшить время варки.
Г. Ольга. 26.05.2021 09:51
А я в этом году ещё не ела картошки жареной, надо согрешить.
Нелли 26.05.2021 10:01
Зайчатина, Я так тоже делаю, только после варки быстро охлаждаю в морозилке, минут 5 всего. Потом уже в духовку, посыпаю розмарином ещё. Обалденная штука выходит...
Нелли 26.05.2021 10:02
Olga Geiger, Благославляю! )))
Нелли 26.05.2021 10:11
Ирина Рекс, Да, жарим на чугунной конечно! )))
Валентина 26.05.2021 22:50
Так красиво расписали... Ммм... Что-то я картошечку в рационе так и не нашла)
Нелли 27.05.2021 08:18
Валентина, Жарила по заказу малышни. Год закончили с отличием. Это было их заветное желание. Я не могла им отказать!
Пока жарила, нанюхалась. Вобщем да,  Валентина, каюсь - ела глазами, слюни текли. Это считается, что ела?  )))
Валентина 27.05.2021 09:23
Нелли, вдохнули конечно несколько кал))) Не будем считать)))
В общем сами сдержались, а общественность взбудоражили)) А ведь не все такие стойкие, как Вы)
Нелли 27.05.2021 09:35
Валентина, Это не страшно... )))
Я иногда позволяю себе в гостях поесть чего-нибудь из списка запрещённых продуктов. В компании совсем не хочется объяснять причины. Да и хозяйку праздника обижать отказами не красиво. Поэтому пробую всё и понемногу... А потом устраиваю себе разгрузочный день.
Г. Ольга. 11.06.2021 19:35
Нелли, спасибо вам , но нельзя, сахар поднимется, можно только вареную и холодной есть , но это совсем невкусно , поэтому лучше нельзя. Я слушала диетолога и он сказал, что можно есть , без вреда для фигуры, в меру конечно, молодую картошечку, когда кожура ещё слабая и ее можно поскоблить.
Нелли 11.06.2021 20:41
Olga Geiger, да конечно нет не ведитесь... ))) Это была маленькая провокация. Вы прошли проверку на отлично.
Г. Ольга. 15.06.2021 02:37
Нелли, ох , я даже и подумать не могла , что ещё здесь меня будут проверять , да я уже в том возрасте, что мне уже все по барабану и уже не на все обращаю внимание , как в молодости.
Нелли 15.06.2021 06:40
Olga Geiger, когда мы были молодыми, и чушь прекрасную несли... Да, тогда мы просто ели, все что не приколочено и нам за это ничего не было. )))
Г. Ольга. 28.10.2021 09:03
Согласна, что молодым все сходит с рук , как говорится, да на одной дискотеке сколько мы сил потратим , сколько пота сойдёт ,хорошо ещё что на дискотеках чередовали быстрый и медленные танцы, а то мы бы вообще попадали там же на площадке. А как ходили раньше , да не ходили , а бегали , а теперь ходишь еле живой , потому что надо самой идти еже жира не одно ведро с собой тащить. Да , и болячки эти каждый лень что- то болит и хорошо ещё когда по очереди , а то и все вместе и можешь только ходить в горизонтальном положении. Что говорить Пенсия это все так, но поэтому и надо вес понижать, но жалко , что сначала довела себя до такого состояния, а теперь борюсь сама с собой.
Ооо... жареная картошка......
Нелли 28.10.2021 09:40
Г. Ольга., Раньше и деревья были большие, и трава зеленее... )))
Самое главное сейчас - это что-то делать. Движение наше всё. Не сдавайтесь!
Нелли 28.10.2021 09:41
Даниленко Татьяна, Да, вкуснотища... Но только для здоровых духом и телом! Остальным не смотреть и не читать.
Г. Ольга. 28.10.2021 09:48
Неля, не сдаюсь, хотя внуку старшему 25 лет, двигаюсь , как можно больше и шагомер на руке всегда и днём и ночью.
Юлия Соколова 28.10.2021 09:57
Картошечку ем только из чужих рук ))) сама оччччень редко жарю, вообще редко что-то жарю, не люблю жирное, а ещё потом же это ещё надо от тарелок отмыть ))) вот такая вот грустная 😭 история
Нелли 28.10.2021 10:28
Г. Ольга., Ничего себе... Да вы просто молодец!!!
Нелли 28.10.2021 10:31
Юлия Соколова, Действительно. это очень грустно, Юлечка! Особенно жалко тарелки. ))))))))))
Но выглядит очень аппетитно, и я бы тоже из чужих рук съела пару ложечек!
Юлия Соколова 28.10.2021 11:39
Нелли, выглядит аппетитно бесспорно )) я даже помню счастливое время, когда я приезжала поздно с учебы примерно часам к 22, и мамочка жарила мне картошечку )) худая была как тростиночка, а сейчас очевидно же что я тут делаю ))))
Нелли 28.10.2021 11:49
Юлия Соколова, Понятное дело, Юля! Мы все тут не просто так собрались.
У меня вроде и вес уже комфортный, а я тут зависаю, и считаю всё, что съела в граммах. Чтобы удержаться и не сорваться... Хотя, уже могу регулировать вес легко и непринуждённо. Такие дела. )))
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты