Дневник питания за 16.04.2021

Ежевика.
Хочу вам рассказать про положительные свойства ягодки ежевички. Сейчас стала добавлять каждый день в порцию творога. Очень вкусно получается и полезно. Вот что нашла интересного для себя, возможно кому-то пригодится и вы тоже купите пакетик замороженных ягод!
Высоко оцениваются возможности экстрактов ежевики и в терапевтических программах, направленных на прекращение выпадения волос и активизацию роста волосяных фолликулов.
Косметические бренды выпускают экстракт ягод для борьбы с куперозом в качестве средства, способного при наружном нанесении укрепить стенки сосудов, улучшить микроциркуляцию и устранить покраснение кожи.
В народной медицине ежевика славится своими противовоспалительными, антибактериальными, общеукрепляющими, кровоочищающими и ранозаживляющими свойствами. Благодаря седативному эффекту, который обнаруживается при употреблении ягод, ежевику часто рекомендуют употреблять при нарушениях нервной системы (истеричных и предыстеричных состояниях, неврозах). Но в целом это растение рассматривается как универсальное средство для внутреннего и наружного применения.
Плоды и листья ежевики в народной медицине с давних времён востребованы в качестве терапевтического средства нормализации состояния ЖКТ:

    * избавления от болей в желудке,
    *  улучшения перистальтики кишечника,
    * остановки кровавых поносов и желудочных кровотечений,
    * лечения воспалительных заболеваний желудка и тонкой кишки