Дневник питания за 14.04.2021

Ошибка #171333

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе чёрный без сахара	100	7	0.2	0.5	0.2
Профитроль Пломбир [Мишель]	30	76.5	1.4	3.9	5.6
Мармелад	20	64.2	0	0	15.9
Виноград	150	108	0.9	0.9	23.1
Итого	300	255	2	5	44

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка в молоке с карри	70	85.6	15.8	1.5	2.2
Огурец парниковый	50	5.5	0.4	0.1	1
Хлеб Энергия Здоровья [Fazer]	20	46	1.2	0.2	9.6
Подсолнечник, семечки	5	30.1	1	2.6	0.5
Тыквенные семечки, сушеные	5	28	1.5	2.5	0.2
Макароны отварные, по 1-302	50	49	1.8	0.2	10
Белый Чай [Curtis]	250	0	0	0	0
Печенье с Джемом [SPAR]	10	38.2	0.6	1.6	8.4
Итого	460	282	22	8	31

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	800	0	0	0	0
Грейпфрут	100	35	0.7	0.2	6.5
Итого	900	35	0	0	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка в молоке с карри	100	122.3	22.6	2.1	3.2
кабачок тушеный с овощами	100	105.6	0.7	9.6	4
Белый Чай [Curtis]	250	0	0	0	0
Пирожное Профитроль Пломбирный [SPAR]	20	58	0.9	3	6.8
Манго	100	60	0.8	0.4	13.4
Помидор (томат), парниковый	40	5.6	0.2	0	1.5
Огурец парниковый	40	4.4	0.3	0	0.8
Перец сладкий красный	40	10.8	0.5	0	2.1
Салат из Морской Капусты с Копченым Лососем и Овощами в Белом Соусе [Шеф Перекресток]	30	52.8	0.6	4.9	1.7
Салат Фриллис [Выборжец]	20	2.8	0.1	0	1.2
Итого	740	422	26	20	34
Итого за день	2400	995	52	34	117

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Нелли 14.04.2021 11:07

По мотивам опубликованного сегодня рецепта паштета от Светланы, вспомнила весёлый рассказ.

Читаем и улыбаемся! Заскучала

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 14.04.2021 14:50

Нелли, приветик Дарю цветочек

прикольно

у моего мужа после какого то застолья бывает спрашивают за рецепты...типо делюсь или нет...а потом он берет тихо кулинарную книгу мою и фоткает...ахах...мне не жаль то...пусть готовят...потом была ситуация...пришли в гости и там был мой паштет, но хозяйка ленива и плохо довела до однородности...не убрала плевы... и не умеет выбирать внутряхи...и зажала масла и орехов...итог...рецепт то он один, а приготовление у всех разное Восклицание