Почему так вреден сидячий образ жизни и можно ли компенсировать этот вред?

Полезное видео для домоседов )
"Значительная часть человечества сегодня проводит сидя большую часть дня. И кажется, именно это один из важнейших факторов, связанных с глобальным нездоровьем на планете. Но мы же понимаем, что нереально вернуться к образу жизни наших предков – большинство из нас сегодня зарабатывает на жизнь сидя. В еженедельном тематическом стриме обсудим, чем конкретно так вредно длительное сидение и можно ли компенсировать этот вред?"