| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
95
|
95.9 | 4 | 1 | 17.6 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
| Куриная грудка (филе) (Запекание) |
110
|
115.7 | 24.1 | 1.9 | 0.4 |
| Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
450
|
4.5 | 0 | 0 | 1.4 |
| Итого | 663 | 253 | 28 | 7 | 19 |
| Итого за день | 663 | 253 | 28 | 7 | 19 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Картофельное пюре по 1-208 |
200
|
150 | 4.2 | 1.6 | 29.4 |
| Гуляш |
100
|
235.8 | 11 | 20.4 | 2 |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
230
|
124.2 | 6.7 | 5.8 | 11 |
| Итого | 530 | 510 | 21 | 27 | 42 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень трески. Консервы |
15
|
92 | 0.6 | 9.9 | 0.2 |
| Яйцо куриное, омлет |
100
|
154 | 10.6 | 11.7 | 0.6 |
| Итого | 115 | 246 | 11 | 21 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
50
|
50.5 | 2.1 | 0.5 | 9.3 |
| Манго |
10
|
6 | 0.1 | 0 | 1.3 |
| Куриная грудка тушёная на воде с абхазской солью |
100
|
133.6 | 29 | 1.7 | 0.6 |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Айсберг (салат кочанный) |
120
|
16.8 | 1.1 | 0.2 | 2.1 |
| Морковь (Мытьё, нарезка) |
68
|
23.8 | 0.9 | 0.1 | 4.7 |
| Сельдерей |
120
|
15.6 | 1.1 | 0.1 | 2.5 |
| Перец сладкий красный |
70
|
18.9 | 0.9 | 0.1 | 3.7 |
| Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
| Руккола |
120
|
30 | 3.1 | 0.8 | 2.5 |
| Суп из шампиньонов |
150
|
97.8 | 6.8 | 4.7 | 7.1 |
| Итого | 1828 | 406 | 45 | 8 | 36 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Креветка, все виды, приготовленная на пару |
150
|
178.5 | 34.2 | 2.6 | 2.3 |
| Итого | 150 | 178 | 34 | 2 | 2 |
| Итого за день | 3323 | 1340 | 113 | 60 | 81 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб белый |
52
|
138.3 | 4.6 | 1.7 | 24.3 |
| Сыр плавленый |
44
|
132 | 4.6 | 11 | 3.5 |
| Чай Green Melissa [Greenfield] |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное (Варка) |
53
|
83.2 | 6.7 | 6.1 | 0.4 |
| Итого | 449 | 353 | 16 | 18 | 28 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб белый |
50
|
133 | 4.4 | 1.7 | 23.4 |
| Детское питание, Сок, яблочный, с кальцием |
200
|
92 | 0.1 | 0.2 | 21.4 |
| Итого | 250 | 225 | 4 | 1 | 44 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Индейка, грудка, только мясо, запечённая |
167
|
245.5 | 50.3 | 3.5 | 0 |
| Йогурт Термостатный Густой 1,5% [Danone] |
160
|
75.2 | 5.8 | 2.4 | 7.7 |
| Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости |
311
|
211.5 | 13.9 | 2.5 | 20.1 |
| Чай "Успокаивающий вечер" |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 938 | 532 | 70 | 8 | 27 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яблоко |
120
|
62.4 | 0.3 | 0.2 | 13.7 |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 420 | 62 | 0 | 0 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп из шампиньонов |
350
|
207.6 | 8.4 | 11.2 | 17.5 |
| Сок Сады Придонья Яблочный из зелёных яблок [Детское питание] |
250
|
115 | 0 | 0 | 28.8 |
| Итого | 600 | 322 | 8 | 11 | 46 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 450 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 4007 | 1495 | 99 | 40 | 160 |