База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сметана
Рис с овощами и с куркумой
Шпинат замороженный
Суп из форели и овощей с яйцом
Бульон из форели и овощей
Тефтели из индейки
Сухари панировачные Paxo
Овсяная каша на кокосовом молоке
Кокосовое молоко Alpro
Индейка с овощами в луковой подливке
Овощная смесь, горошек, морковь, кукуруза, фасоль стручковая
Gravy granules, chicken. Подливка куриная, гранулы
Лосось в маринаде sweet chili запеченный
Лосось в маринаде sweet chili
Сардины в собственном соку
Ветчина Birchwood, wafer thin smocked ham
Йогурт лёгкий, греческий, Light Greek style
Концентрированное молоко
Овсяноблин с кремом из банана, творога и с черешней
Индейка по-китайски, с овощами и рисом
Мини моццарелла Morrisons
Овсяноблин с моццарелой и помидорами
Нут в карри Chickpeas curried,
Паста с креветками
Смесь овощная Steamy Fresh, Morissons, Birds Eye
Овсяная каша с помолотыми семенами льна
Йогурт растительный, кокосовый, Alpro
Руккола с помидорами и луком
Салат Вечерний, с авокадо, сельдереем и яйцом.
Сыр веганский
Морепродукты микс Lidl
Томатный сок Naturis, Lidl
Сыр Cheddar Mild, The Lake District
Ветчина Honey dry cured
Кабачок жареный
Индейка тушеная с луком и грибами в скороварке
Jamie Oliver mix of grains with chili and apricots
Протеиновый батончик
Салат лёгкий
Колбаса Краковская, куриная, польская
Овсяноблин на белках с творожно-банановой начинкой.
Творог польский 7.5%
Рис с грибами и овощами
Рис с зелеными овощами замороженый
Овсяноблин с домашним творогом, помидорами и моццареллой
Сыр mini mozzarella
Котлетки из фарша индейки, в томатном соусе
Соус томатный Болонез Dolmio
Овсяноблин с домашним творогом и ягодами
Суп рыбный
Микс зерновых Super tomato and olive quinoa Jamie Oliver
Печень куриная в подливке с луком
Сыр домашний обезжиренный Соттage cheese Milbona
Масло топлёное ге Morissons
Сырный рулет с фаршем из индейки
Сыр Чеддар vintage Lidl
Протеиновый батончик Lidl
Орех Бразильский Alesto
Фундук бланшированный, жареный Belbake
Сыр Манчего Lidl
Сыр Моццарелла Lidl
Кефир Baltais
Овсянка Scottish porridge
Хумус с красным перцем
Хумус со свеклой и мятой
Суп с азиатской овощной смесью и сибасом
Freshona Stir Fry Vegetables
Овсяное молоко Alpro
Мёд Lidl
Смесь овощей, бобовых и киноа
Картофель запеченный Auntie Bessie
Сироп кленовый, Kanadian, Aldi
Йогурт соевый Аlpro
Масло тыквенное, холодного отжима, нефильтрованое, Olvita
Масло сезам, холодного отжима, нефильтрованое, Оlvita
Горчица зернистая Bramwells
Спред Danpak
Лосось холодного копчения Gravadlax Salmon
Мороженое Häagen Dazs macadamia nut brittle
Мороженое Häagen Dazs ванильное
Сыр домашний Сottage cheese
Хумус Basil and olive oil with pesto and parmesan
Овсяное молоко Just Free
Banana large
Протеиновый батончик
Kikkoman Teriyaki Marinade
Терияки маринад Kikkoman
Шотландской лосось, фермерский, филе
Соус Вустершир
Новые рецепты
Мусака на противне из баклажан
Автор
Марина ИМТ=24,1
151.6
15.3
8.4
3.2
6
3
6
Тартар из тунца
Автор
Ирина
118.4
11.8
6.9
1.4
17
6
11
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
2
1
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Елена
2025-08-17
Калорийность:
1170 кКал
Витамины и минералы:
82%
Интересные блоги
Aнна Лизa
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
14
559
Татьяна
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
5
86
Страна дождей
12-08-2025
Дневник питания за 11.08.2025
На удивление голод переносится всё легче и легче, ...
10
67
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58