Натали-Наталья
12.05.2021 21:34
Дневник питания за 12.05.2021
Вот как такое может быть,утром решила взвеситься была 75,2кг,в 17 ч
приехала с работы,что-то штанишки болтаются,взвесилась 74,2 кг.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
| Кальций Д3 с витаминами мелиген |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
138
|
240.9 | 20.1 | 17.3 | 1.1 |
| Итого | 838 | 244 | 20 | 17 | 1 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кальций Д3 с витаминами мелиген |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Борщ |
500
|
283.5 | 4.5 | 14 | 32 |
| Картофель (Тушение) |
250
|
177.5 | 4.8 | 0.9 | 37.5 |
| Пшеничные отруби |
20
|
33 | 3.2 | 0.8 | 3.3 |
| Итого | 1070 | 494 | 12 | 15 | 72 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
| Мясо кролика (Запекание) |
250
|
425 | 49.8 | 25.3 | 0 |
| Итого | 450 | 427 | 49 | 25 | 0 |
| Итого за день | 2359 | 1165 | 82 | 58 | 74 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
13.05.2021 03:44
с потом хорошо вода выходит, плюс туалет
...кушали не
много...завтра проверьте для интереса
...кушали не
много...завтра проверьте для интереса
Натали-Наталья
13.05.2021 08:33
Svetulka★,ну да и пила воды немного
★ Svetlana Sergeevna ★ :rose:
13.05.2021 14:22
Интересные блоги
24-10-2025
Опустошение
Я выгорела, ребята. Меня мутит от куриной грудки, ...
23-10-2025
Дневник тренировок за 23.10.2025
По-другому….Вчера состоялся неприятный разговор с ...
31-10-2025
Дневник питания за 31.10.2025
Варила холодец с шеями индюшек,не знаю насколько п...
Новые рецепты
