Блог
Войти
Alexey
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Alexey
11.02.2021 09:30
Очередное начало...
Завтра, 12.02.2021 планирую начать. На сегодня имеем крайне печальную действительность: 45 лет, 200 кг, 187 см. Пытаюсь разобраться в функционале сайта и составить себе рацион.
4
2
Липа
11.02.2021 11:01
Привет, привет. За компанию веселее)))
Мартинка
11.02.2021 12:07
Удачи вам, Алексей! У вас всё получится!
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Татьяна!!!
2025-07-09
Калорийность:
1039 кКал
Витамины и минералы:
88%
Ирина Макс
2025-07-23
Калорийность:
1297 кКал
Витамины и минералы:
100%
Ирина Макс
2025-07-22
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
100%
Новые рецепты
Суп чаудер
Автор
Светланушка
55.3
5.2
1.8
4.4
20
1
0
Яблочный штрудель
Автор
Анастасия Гречухина
119.5
4.2
1
22.9
0
4
12
Яичница-пицца
Автор
Море Перемен
195
19.1
8.3
10
7
4
5
Интересные блоги
Алексей Ремизов
25-07-2025
Гипертрофия мышц.
Сегодня немного отойду от темы снижения веса. Това...
7
133
Aнна Лизa
23-07-2025
Новый тренд у нас тут наметился
- длиннющие бессвязные простыни в поучающем самодо...
13
88
Катерина
20-07-2025
Всем доброго утра! Записалась я на марафон на вк,...
4
56
Ирина Макс
20-07-2025
Дневник питания и тренировок за 20.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня камбала будет на...
7
53