Ирина Макс

15-11-2025

Дневник тренировок за 15.11.2025

Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...

10 74

Надежда

12-11-2025

Дневник питания за 11.11.2025

Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...

3 62

Ирина Макс

16-11-2025

Дневник питания за 16.11.2025

Сегодняшний рациончик. :) Сегодня на обед большой ...

8 50

Yanito

11-11-2025

Дневник тренировок за 08.11.2025

Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...

10 45

Алекс

2025-11-14

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Алексей

2025-11-18

Калорийность: 1302 кКал

Витамины и минералы: 92%

Алла

2025-11-03

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 94%

Творог на сковородке

Автор Мила Равно

182.2

21.5

8.8

3.4

7

6 4

Морковный кекс с орехами

Автор April

331.6

8.5

16.1

38.3

7

6 4

Торт морковный с кремом из крем-чиза

Автор April

258.2

7.5

13.7

25.8

5

6 3