Дневник питания за 01.06.2021

Всем доброго дня, хочу поделиться своими результатами. Вот и прошли первые 100 дней моего Первого в жизни похудания. получилось минус 8 кг, начальный вес 88 , итак как я уже более 20 лет не весила меньше 80кг, думаю, что начался новый и более тяжелый этап. хотя 100 дней пролетели быстро и без мучений, ничего сложно нет, даже увлекательно, ела я всегда немного, но, видимо, совсем нет, то надо! Начала принимать витамины, правда. в дневник их не заносила, чтобы видеть рейтинги четкие продуктов. Настрой боевой, хотя когда вес стоял почти 3 недели, пришлось устроить встряску и провести разгрузочный день, и он, гад, вес пополз вниз. Да, еще хочу заметить, Дорогие Дамы-мамы! Какое это счастье! не доедать за всеми, а приготовить ТОЛЬКО СЕБЕ, купить клубнику и ВСЮ ее съесть! Дети, конечно, это счастье, но они вырастают и чаще всего уходят, хоть и недалеко, по-этому, любите и радуйте себя!