Я тут решила заодно еще и активности добавить. Ран...

Я тут решила заодно еще и активности добавить. Раньше много ходила пешком, около 10 000 за прогулку выхаживала - у дочки 2-3 часа занятия в музыкальной школе, так младшего в коляску и гулять все это время. Сейчас холодно-снежно, много по улице с малым не погуляешь. В зал ходить пока нет возможности, занимаюсь дома. Нравится Зумба, смотрим уровень для начинающих - скачем с Никой как козочки Хихикаю

.
Но самая проблемная зона - это обвисший живот. Возможно посоветуете хорошие правильные видео с упражнениями либо вообще кого из тренеров посмотреть/почитать?

tatoshka 11.02.2021 15:43

С животом придется бороться очень усердно. и кремики увлажняющие и массирование для улучшения качества кожи

Ирина 11.02.2021 15:47

Жирок на животике корректируем питанием, а не физическими упражнениями...они, безусловно, полезны, но к похудению в районе талии имеют очень слабо отношение